Amor Propio

Esa capacidad genuina de reconocer las fortalezas y virtudes de uno mismo y reconocer nuestras debilidades integrándolas como parte de nuestra vida con amor.

El amor propio nos ayuda a lograr una mayor eficacia en las tareas emprendidas, da sensación de capacidad y tenacidad, evita que nos rindamos fácilmente, disminuye el miedo al rechazo y la necesidad de aprobación por parte de otros, reduce la ansiedad, la tristeza y la depresión, permite construir relaciones interpersonales más saludables y favorece la independencia y la autonomía.

Cuando hay carencia de amor propio existe la dependencia emocional, que es la creencia de necesitar de otra persona para estar bien con uno mismo. Se refleja, en las personas que sólo se acostumbran a dar todo por los demás y no se creen merecedoras de amor y bienestar.                                           

“Es como un músculo. Hay que ejercitarlo a diario y requiere esfuerzo y mucho amor“